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9月,此菜再不吃就过季了,营养极高,一次买三四斤,
发布日期:2020-09-06 06:35   来源:未知   阅读:

用食物抚慰孤独的灵魂,把生活过得有滋有味。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!

【干煸四季豆】

自从入秋以后,我们这里一早一晚开始凉爽了起来。随着温度的变化,我们的胃口也在逐渐变好,吃什么都香。有句俗话说“转骨趁秋天”,秋天是孩子们长身体的好时机。所以营养必须跟得上。现在正是吃四季豆的季节,两三块一斤特别的划算,每次去菜场,只要遇到我都不会手软,买上个七八斤放冰箱。拿出来清炒或者剁成包子馅照样和刚摘的一样新鲜。

现实生活中人们总喜欢吃各种各样的肉类食品,所以常常忽略了蔬菜,但是多吃蔬菜才能够补充我们身体中的营养。四季豆就是一个不错的选择。说起四季豆,它可是我们家最常出现在餐桌上的蔬菜了,色泽鲜嫩水灵,味道香脆爽口。其中还含有丰富的维生素C 与铁元素能够提高人们的新陈代谢与营养。无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都是非常的好吃。

今天我就给大家分享一道十分开胃下饭的四季豆做法??干煸四季豆。与肉丝翻炒后的四季豆色泽油亮、口感脆嫩,真的是特别的下饭。每当制作这道美食的时候,我们的家的米饭总是不够吃。如果你也喜欢这道干煸四季豆,那么赶紧动手和我一起试试吧,保准你一学就会噢!

9月,此菜再不吃就过季了,营养极高,一次买三四斤,炒着吃真香

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